Aula de ioga em Bali

Nesta aula de ioga em Ubud, você terá a oportunidade de conhecer o lado mais espiritual de Bali, conhecida como a ilha dos deuses. A experiência será em um entorno natural na selva, propícia para cuidar do corpo e da mente.

Itinerário

O encontro será às 8:00 horas em Jl. Raya Pujung Kaja, onde a aula de ioga acontece. Após as apresentações, nos dirigiremos a um terraço cercado de vegetação, onde o professor entregará os tapetes e iniciará as instruções. Durante a aula, iremos relaxar o corpo e a mente por meio de diversas posturas de ioga, num ambiente natural espetacular.

A ioga traz diversos benefícios à saúde, como redução do estresse e da frequência cardíaca, além de melhorar a concentração. A aula terá duração de uma hora, momento em que você perceberá a renovação da sua energia.

Ao final, a aula de ioga será encerrada na entrada do local, onde você poderá desfrutar de um café da manhã por conta própria, recarregando as energias.